Zdrowe opalanie

Opalanie bez zachowania umiaru może skończyć się zaczerwienieniem, swędzeniem skóry, a nawet oparzeniem. Swędzenia nie powinno się lekceważyć, gdyż skóra tuż po opalaniu jest bardzo wrażliwa i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Nie jest ona skomplikowana. Wystarczy stosować się do podanych poniżej wskazówek, a z pewnością skóra odwdzięczy się pięknym wyglądem. Każdy chce latem cieszyć się piękną i złocisto-brązową opalenizną. Aby ją uzyskać wystarczy ekspozycja na promienie słoneczne. Opalać można się w zasadzie wszędzie. Wcale nie musi to być plaża nad morzem. Aby uniknąć powstania oparzeń słonecznych i podrażnienia skóry należy ją odpowiednio zabezpieczyć poprzez stosowanie kremów ochronnych. Te przeznaczone do opalania na słońcu zawierają filtry przeciwsłoneczne. Na opakowaniu kosmetyków wartość filtra UV oznaczona jest symbolem SPF i może wynosić od 3 do 50+ gdzie SPF to najwyższy możliwy stopień ochrony. Aplikację kremów z filtrem należy ponawiać nawet co godzinę w przypadk...

Lato nieodłącznie kojarzy się ze słońcem oraz opalaniem. Wiele słonecznych, upalnych dni sprzyja wylegiwaniu się na plaży. Dla wielu osób spędzanie urlopu na plaży to najlepsza forma wypoczynku. Z reguły takie osoby mogą później poszczycić się piękną, głęboką opalenizną. Latem chcemy jak najszybciej uzyskać piękną opaleniznę. Nie każdy ma jednak czas oraz cierpliwość do długiego wylegiwanie się na słońcu. Z pomocą wówczas przychodzą kosmetyki brązujące takie jak balsamy z dodatkiem bronzera, samoopalacze, ponadto opalanie natryskowe, ale również solarium. W przypadku solarium oraz tradycyjnego opalania na słońcu wydawać by się mogło, że opalenizna pozostanie na skórze przez długi czas, przez całą jesień oraz zimę. Nic jednak bardziej mylnego. Czasami zdarza się tak, że opalenizna bardzo krótko utrzymuje się na skórze. Co jest tego przyczyną? Dlaczego opalenizna tak szybko schodzi ze skóry? W przypadku kiedy korzystamy z opalania w solarium warto jest używać dod...

Kiedyś uważano, że opalenizna jest przejawem zdrowia, że człowiek blady jest chorowity. Z pewnością chodziło o to, że jest blady, bo ciągle leży chory w łóżku, a nie chodzi po słońcu. Dzisiaj jednak udowodniono, że opalenizna wcale nie jest przejawem zdrowia, tylko reakcją obronną organizmu na promieniowanie ultrafioletowe. Pomimo tej wiedzy to jednak nadal lubimy się opalać. Utarło się, że przybrązowiona skóra wygląda apetyczniej i ładniej. Kiedy tylko więc przychodzi lato wychodzimy na plaże by zażyć kąpieli słonecznych.  Jak to ze wszystkim jest również i kąpiele słoneczne są dozwolone w umiarze. Rozsądne korzystanie ze słońca nie zaszkodzi nikomu, a dodatkowo pomoże w syntezie witaminy D, która odbywa się w naszej skórze właśnie dzięki słońcu. Oprócz tego przebywanie na słońcu ma również inne zalety. Z pewnością należy do nich antydepresyjne działanie słońca. Jego promienie powodują u ludzi lepszy humor, poprawę nastroju. To dzięki słońcu latem jest mniej zacho...

Lato to czas zabawy na świeżym powietrzu, relaksu nad wodą, egzotycznych wyjazdów, czas plażowania a tym samym opalania.  Dla wielu ludzi leżenie na plaży latem w pełnym słońcu to wymarzony urlop. Inni z kolei nie wyobrażają sobie lata bez aktywnego spędzania czasu, spacerów, uprawiania sportów. Bez względu na ulubioną formę spędzania czasu, każdy chce złapać trochę promieni słonecznych i uzyskać ciemniejszy odcień skóry. Opalenizna bowiem od wielu już lat jest w modzie. Wygląda się wówczas atrakcyjniej, zdrowiej. Bladość kojarzona jest z chorobą. Niektórzy łatwo się opalają. Wystarczy odrobina słońca, wiatr i już zyskuje się piękny brązowy odcień skóry. Ale nie każdy ma do tego predyspozycje. Niektórym opalanie przychodzi z trudem. Czy można przyśpieszyć opalanie? Oczywiście istnieją pewne sposoby, aby szybciej uzyskać upragniony ciemny odcień skóry. Warto najpierw poznać zasadę opalania, aby lepiej móc zrozumieć na czym polega ten proces. Opalanie jest fu...