Zdrowe opalanie

Kiedyś uważano, że opalenizna jest przejawem zdrowia, że człowiek blady jest chorowity. Z pewnością chodziło o to, że jest blady, bo ciągle leży chory w łóżku, a nie chodzi po słońcu. Dzisiaj jednak udowodniono, że opalenizna wcale nie jest przejawem zdrowia, tylko reakcją obronną organizmu na promieniowanie ultrafioletowe. Pomimo tej wiedzy to jednak nadal lubimy się opalać. Utarło się, że przybrązowiona skóra wygląda apetyczniej i ładniej. Kiedy tylko więc przychodzi lato wychodzimy na plaże by zażyć kąpieli słonecznych.  Jak to ze wszystkim jest również i kąpiele słoneczne są dozwolone w umiarze. Rozsądne korzystanie ze słońca nie zaszkodzi nikomu, a dodatkowo pomoże w syntezie witaminy D, która odbywa się w naszej skórze właśnie dzięki słońcu. Oprócz tego przebywanie na słońcu ma również inne zalety. Z pewnością należy do nich antydepresyjne działanie słońca. Jego promienie powodują u ludzi lepszy humor, poprawę nastroju. To dzięki słońcu latem jest mniej zacho...

Lato to czas zabawy na świeżym powietrzu, relaksu nad wodą, egzotycznych wyjazdów, czas plażowania a tym samym opalania.  Dla wielu ludzi leżenie na plaży latem w pełnym słońcu to wymarzony urlop. Inni z kolei nie wyobrażają sobie lata bez aktywnego spędzania czasu, spacerów, uprawiania sportów. Bez względu na ulubioną formę spędzania czasu, każdy chce złapać trochę promieni słonecznych i uzyskać ciemniejszy odcień skóry. Opalenizna bowiem od wielu już lat jest w modzie. Wygląda się wówczas atrakcyjniej, zdrowiej. Bladość kojarzona jest z chorobą. Niektórzy łatwo się opalają. Wystarczy odrobina słońca, wiatr i już zyskuje się piękny brązowy odcień skóry. Ale nie każdy ma do tego predyspozycje. Niektórym opalanie przychodzi z trudem. Czy można przyśpieszyć opalanie? Oczywiście istnieją pewne sposoby, aby szybciej uzyskać upragniony ciemny odcień skóry. Warto najpierw poznać zasadę opalania, aby lepiej móc zrozumieć na czym polega ten proces. Opalanie jest fu...

Wiele kobiet w ciąży zastanawia się czy wolno się im opalać. Jak się okazuje wcale nie trzeba całkowicie unikać słońca. Wystarczy dozować je w odpowiedniej ilości oraz odpowiednio się do tego przygotować. Co prawda opalające się kobiety w zaawansowanej ciąży budzą kontrowersje, ale jeśli robią to rozważnie to nic złego nie powinno się stać. Co innego jeśli wylegują się godzinami na plaży w pełnym słońcu, wówczas takie zachowanie może nieść ze sobą niebezpieczne skutki. Co powoduje zbyt długie przebywanie na słońcu? Prawdą jest, że będąc w ciąży nie można bezkarnie cały dzień przebywać w pełnym słońcu. Jak wiadomo słońce emituje promieniowanie UV, które może być szkodliwe. Promieniowanie docierające do ziemi czyli UVA oraz UVB może powodować oparzenia słoneczne, przyśpieszać starzenie się skóry, ale również może być przyczyną osłabienia układu odpornościowego co doprowadzić może do nowotworów skóry. Kobiety w ciąży inaczej obierają upały niż pozostali ludzie....